Une rentrée sans déprime?!
cela est possible, les vacances sont terminées pour la plupart d’entre nous..c’est l’école pour les enfants et le travail pour les plus grands, le repos est fini, en route pour une année active…c’est peut-être la fin des vacances mais le soleil est quand même présent, le beau temps (ca dépends des régions) est encore là pour un bon moment .
Le cartable fait aussi parti de cette fabuleuse aventure qu’est la rentrée des classes, quelques conseils à retenir pour une année sans tracas.
Tout d’abord le fameux cartable, si on y mettait une note écolo cette année? si cela n’est pas déjà fait voici des idées:
1) pensez à réutiliser le cartable de l’an passé si celui-ci est encore en bon état.
Il est utile de rappeler que le confort de l’enfant doit-être un critère majeur.
2) le cartable plein bien évidemment doit donc être léger, il ne doit pas dépasser 10% du poids de l’enfant.
Choisir un cartable confortable et bien pensé pour le confort du dos de l’enfant et en fonction de sa morphologie, certains opteront pour un cartable à roulettes et d’autre pour un sac à dos; il y’en a pour tous les goût leprincipal c'est un cartable intemporel et de qualité.
3) La liste des fournitures scolaire, ca aussi c’est une partie de plaisir n’est-ce pas?!
Vérifier à la maison tout ce que vous pouvez recycler de l’an dernier, cela allègerait
aussi la facture…
4) Le choix d’un matériel recyclés et donc recyclable, ferait aussi un grand bien à la planète…pensez-y.
5) Enfin la tenue du grand jour, une tenue et des chaussures confortables pour éviter un stress de plus, optez pour les cheveux attachés pour les filles.
6) la veille au soir, parlez des appréhensions des uns et des autres afin de mieux gérer le stress .
Le mot d’ordre ZEN soyez confiant!, partez avec des idées positives et serein.
7) Mettre le réveil, et pourquoi ne pas en rajouter un second pour éviter tout retard…
8) Terminez la soirée avec un bon livre pour se détendre, diffuser quelques huiles essentielles comme la lavande par exemple, et relaxez vous..votre nuit sera de tout repos.
Rappel! Un enfant à besoin en moyenne de 12 heures de sommeil, et 9h seront nécessaire pour l’adolescent.
9) Un bon petit déjeuner complet, un jus d’orange pour l’énergie ou des cocktails de fruit à base de gingembre…tartines et chocolat pour le magnésium sans oublier les fruits secs, un laitage et une boisson chaude.
Emportez dans son sac ou son cartable, des fruits secs, pour rebooster une baisse d’énergie..
10) Avant de mettre un pied dehors, un petit mot réconfortant pour chacun, et n’oubliez pas votre sourire.
NOTE: - Pensez à prendre rdv chez votre médecin pour être ok pour les dossiers d’inscriptions des activités extra scolaire.
- Réclamez l’attestation d’assurance pour vos petits,, si vous ne l’avez pas reçu.
BONNE RENTREE.
